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學習標準： 學生建立良好且平衡的演奏姿勢學生演奏時沒用多餘的張力學生演奏動作輕鬆自如導師按學生不同的身型而去幫助學生尋找他們最舒適姿勢學生能在坐姿及站姿都能輕鬆控制力度及身體擺動方向 一般資訊、已有學習知識： 導師需指導學生在休息和演奏時均良好的姿勢在教導演奏姿勢時，因涉及連串活動及有多個身體肌肉群的參與，學生容易感到疲累，導師應適當給予休息時間，讓學生逐步鍛練身體耐力休息和演奏姿勢是初學時關鍵的學習重點導師需定時與學生溫習良好的演奏姿勢 建議教學活動次序（休息姿勢 Rest Position）： 結他放位：坐下或站立時均適用 （看圖1）樂團休息姿勢：坐下時用，提琴放在大髀上，多用於較短的休息上（看圖2） 建議教學活動次序（演奏姿勢 Playing Position）： 首先要雙腳拍埋，然後再把腳尖分開。（看圖3）分開腳尖後，左腳踏前一小步，令身體能夠平衡到。（看圖4）如果我們坐在椅子上演奏時，記得雙腳要平放地上，腰要挺直，坐椅子的一半，背不要貼椅背。（看圖2）雙手把琴舉高，然後慢慢把琴降低放到左膊頭上 （看圖5）我們把小提琴放在膊頭上，小提琴琴頭指向左方。（看圖6）現在留意你的鼻子應該指向前方，確保頭不要側。跟著我們把頭微微轉向左方，令下巴碰到腮托，讓頭的自然重量沉落腮托上。 成功指標： 演奏姿勢是平衡及置中的。演奏姿勢應靈活且放鬆，不應感到繃緊。站立及坐下時應有良好的姿勢左手姆指應輕放在琴頸確保左手姆指與琴頸保留空位（看圖7）琴應與地面成水平 頭微微轉向左方，令下巴碰到腮托，讓頭的自然重量沉落腮托上按需要運用肩托（shoulder rest）學生的頭應能左右自如地活動，確保頭是放鬆的左手肘應在琴的正下方及能輕鬆活動左手腕保持一直線（看圖8）