——學生身心健康、韌性與身份認同：三項最新研究的啟示
我們常將器樂教育的價值局限於技術進步、演奏成就，以及考試晉級。然而，近年有研究者將目光延伸至更廣闊的學習成果，引導我們重新思考：學生參與器樂學習，究竟從中得到了什麼？三項於2025年發表的新研究，分別從學生的身心健康、韌性，以及初任教師的身份認同這三個角度，提供了深具啟發性的見解。
器樂學習帶來的四大身心收穫
de Bruin（2025）在《Music Education Research》發表的質性研究，訪問了澳州六所中學共32位應屆畢業生，深入探討器樂學習對其身心健康與韌性的影響。研究發現，學生所描述的收穫，並非「我通過了考試」或「技巧有所提升」，而是四個更深層的面向：
學習關係（The learning relationship）：一對一或小組課堂中形成的師生信任，為學生提供了安全感與嘗試的空間。
積極情緒（Positive emotion）：在眾多學科中，音樂學習特別能帶來持續的喜悅與滿足感，有助於舒緩學業壓力。
成就感（Accomplishments）：獨奏表演或樂團演出所帶來的自信，是其他科目難以複製的體驗。
歸屬感（Belonging）：樂團或室樂小組所建立的緊密社群連結，讓學生感到自己是某個有意義群體的一分子。
研究同時指出，這些益處並非自動產生。師生關係的質素，對學生能否真正體驗到上述收穫，具有決定性的影響。這提醒我們：課堂上花時間建立互信，絕不是浪費教學時間。
初任器樂教師的身份建構：從表演者到教育者
同樣出自 de Bruin（2025）之手，另一項發表於《International Journal of Music Education》的研究，則將焦點轉移至早期職業的器樂教師。他訪問了12位剛完成音樂表演或教育課程、正在墨爾本中學任教的新手教師，記錄他們在專業身份建構過程中的掙扎與成長。
研究發現，器樂教師的身份認同並非線性發展，而是一個持續的「質疑—驗證—再質疑」循環。新手教師普遍面對三大張力：
理論與實踐的落差：大學所學的教學法，在真實課堂中往往難以直接套用，令新手教師感到困惑與挫折。
專業示範的壓力：前輩教師或演奏名家的形象，無形中成為一個難以企及的標準，影響新手教師的自我評價。
「未來自我」的焦慮：「我將來會成為怎樣的音樂教師？」這個問題，既是動力，也是壓力來源。
對於香港的音樂教師而言，這項研究尤為貼近現實。在「表演者」與「教育者」之間尋找平衡，本身就是專業成長的重要部分。承認自己仍在摸索，並非軟弱，而是誠實面對專業發展的必經階段。
高水平音樂學生面對的四大健康障礙
Shoebridge 與 Osborne（2025）在《Frontiers in Psychology》的研究，從學生視角出發，探討音樂學院學生的身心健康狀況。研究者訪問在讀學生，請他們直接說出影響健康的主要障礙，結果歸納出四大類別：
財政壓力：學費、樂器購置及維修、參考書籍等開支，構成持續的經濟負擔。
時間管理困難：上課、排練、學業與個人生活難以兼顧，難以安排適當的休息時間。
人際關係壓力：師生關係緊張、同輩競爭，以及與資深師兄師姐相處時的心理壓力。
不健康的專業文化：「帶傷上陣」、「不可以示弱」等根深柢固的態度，令學生不敢主動尋求協助。
學生在研究中明確表達了三項訴求：更靈活的缺課安排、清晰可及的心理健康資源，以及師長對健康問題的理解與正視。這提醒教師與院校，關注學生健康不是額外負擔，而是教育工作的核心責任之一。
給同工的思考
這三項研究共同提醒我們：器樂教育的真正價值，遠超乎演奏技術的傳授。一個學生在器樂課堂中建立的人際連結、累積的情緒韌性，以及對自我的重新認識，往往比任何考試成績更為持久。
對於我們香港的音樂教師，不妨思考以下問題：上一次主動詢問學生「學器樂對你最重要的是什麼」，是什麼時候？上一次讓自己停下來，反思「我為什麼要教音樂」，又是什麼時候？
正如 de Bruin 的研究所指出：器樂學習最深層的收穫，往往是最不顯眼的——但卻是對學生的生命路向影響最深遠的。
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參考文獻 References
de Bruin, L. D. (2025). Social and emotional traits and characteristics of wellbeing and resilience gained from participation in instrumental music in an Australian secondary education context. Music Education Research, 27(4), 394–410. https://doi.org/10.1080/14613808.2025.2538473
de Bruin, L. D. (2025). Identity formation and possible selves of early career instrumental music teachers: A qualitative study. International Journal of Music Education. Advance online publication. https://doi.org/10.1177/03057356251320976
Shoebridge, A., & Osborne, M. S. (2025). Wellbeing for young elite musicians: Development of a health protocol from a student perspective. Frontiers in Psychology, 16, Article 1401511. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1401511